ความลับคือการ “หยุด”
นอกเหนือจากนี้ในเวลาเครียด หลายท่านบางทีอาจมีความรู้สึกว่าหาหนังเบาๆตลกขบขันๆมองทำให้หายเครียดได้ ซึ่งหากเป็นความเครียดแบบธรรมดา ที่น่าจะเรียกว่า หนังโป๊ เหน็ดเหนื่อยเป็นอย่างยิ่งกว่าเครียด มันจะเป็นการผ่อนคลายได้จากที่อยากได้ แต่ว่า ถ้าหากเครียดแบบในที่นี้ที่เครียดที่สุด แบบปรารถนาทางออกหรือคิดไม่ออกนั้น ควรหาหนังที่มีเรื่องมีราวราว จะดราม่า เผชิญภัย สยองขวัญ ตื่นเต้น บู๊ ก็ได้หมด หนังเบาๆขบขันๆก็ไม่เป็นปัญหาหากไม่ใช่แค่ตลกไม่มีสาระ ใจความสำคัญคือ “ควรจะมีเรื่องเชิญติดตาม” ด้วยเหตุว่านี่มันจะมีผลให้เราไปสนใจ “เรื่องอื่น” ครู่หนึ่งได้อย่างแท้จริง โน่นคือข้อดีหลักของหนัง แม้กระนั้นสิ่งสำคัญอีกประการที่จะต้องประกอบกันอย่างมากคือ จำต้องหยุดแล้วก็สนใจไปที่หนังให้ได้ หรือถ้าใช้วิธีอื่นโดยไม่ใช่การดูหนังก็จะต้องพึ่งสิ่งนี้เหมือนกัน คือ หยุดไปพอใจสิ่งที่ทำขณะนั้นแทนก่อน
อาจมีคนที่รู้สึกว่า “ยิ่งมอง ยิ่งเครียด.. หนังอะไรไม่เคยรู้มองไม่รู้เรื่อง.. หากพบหนังห่วยๆจะทำยังไง..” สิ่งพวกนี้สาเหตุตามที่เป็นจริงมันจะมาจากการที่เรา หยุดไม่ได้ ต่างหาก จิตใจยังคงไม่ผ่อนพักจากสิ่งที่เครียด ซึ่งก็ดังที่กล่าวไปแล้วว่าไม่จำเป็นต้องดูหนังก็ได้ เหตุผลสำคัญอย่างหนึ่งหากเป็นคนที่คิดหาทางเองได้ คลายปมออกได้เองเสมอ จะเข้าหัวใจได้โดยทันทีว่า ทุกอย่างอย่างล้วนจะต้อง “ผ่าน” มันไป แม้กระนั้นในตอนการ “ผ่าน” นี้เองมันบางทีอาจยากเย็นแสนเข็ญ โดยในด้าน “ความประพฤติปฏิบัติ” เพื่อหาทางออกในภาวะเครียดนั้นอาจยาก โน่นก็ส่วนใดส่วนหนึ่ง
ยังไงก็จำเป็นต้อง “ผ่าน” ทาง “ความคิด” ให้ได้ก่อน แล้ว ความประพฤติปฏิบัติ ขั้นตอนการแก้ไขปัญหา หรืออะไรก็แล้วแต่ จึงจะตามมา บทความดีๆบทความนี้ตั้งมั่นจะให้ ช่วยผ่านทางความคิดนี้เอง เพราะเหตุว่าเมื่อใดก็ตามพวกเราเครียด พวกเราอ่อนเพลีย เราไม่เห็นทาง ก็ต้องดูทางอื่นเอาบ้างก่อน การมองทางอื่นนั้น ไม่จำเป็นที่จะต้องเกี่ยวกับการพยายามมองหาทางออกเสมอไป แม้กระนั้นเหมือนการพักสายตาอย่างหนึ่งตามที่บอกไป แล้วก็บางครั้งมันก็แค่ปรารถนาเวลาเลวอึดใจสำหรับการผ่านภาวการณ์ทางความคิดจิตใจนั้น
ราว 2 ชั่วโมง ที่หยุดไปดูหนัง มันก็อาจพาเราผ่านไปได้อย่างอัศจรรย์ กระทั่งบางครั้งบางคราวจะรู้สึกว่า เราเครียดทำไมกัน? เหมือนหลายๆเรื่องในชีวิตที่พอเพียงผ่านมาได้ พวกเราหันไปมองก็ตลกโปกฮากับมันได้ นี่ล่ะ เมื่อเครียดที่สุด ลองหยุดไปดูหนัง บางโอกาสหนังบันเทิงใจ หนังให้สาระ หนังได้คำตอบ หนังพาข้ามเวลาไป เมื่อนั้นมันไปต่อได้เอง ก็จำต้องลองกันมอง
ทุกวันนี้แม้ผมจะไม่ต้องพบภาวะ เครียดที่สุด ก็ยังชอบดูหนังอยู่ เพราะมันดีมากยิ่งกว่าการดูอย่างอื่นมาก ไม่ว่าจะเป็นข่าว.. Social.. หรือเรื่องคนอื่น ยิ่งมองมากจนเกินไป ยิ่งเป็นสิ่งก่อความเครียดได้โดยไม่จำเป็น คิดเสมือนผมไหมครับผม เขียนจบแล้วไปหาหนังมองกันเลยดีกว่า..